Cách trải răng đúng kỹ thuật bảo vệ răng

Chải răng đúng cách không phải là điều mà ai cũng biết vậy trải răng thế nào cho đúng thì sau đây Nha khoa Đà nẵng sẽ phân tích và giúp bạn tìm hiểu thêm về vấn đề chải răng sao cho đúng cách nhé !

Những bước đánh răng đúng cách:

Bước 1: Súc miệng bằng nước lạnh khoảng 30 giây để loại trừ những thứ bám trên răng.

Bước 2: Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch qua răng trước khi đánh.

Bước 3: Rửa sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.

Bước 4: Bắt đầu chải răng. Bạn nên soi gương để đảm bảo mình làm sạch được tất cả các răng.

Bước 5: Làm sạch khoang miệng và lưỡi; sau đó súc miệng với nước.

Bước 6: Rửa sạch bàn chải đánh răng và đánh lại răng một lượt mà không sử dụng kem đánh răng.

Bước 7: Súc miệng 30 giây bằng các dung dịch làm sạch, tạo hơi thở thơm tho.

Bước 8: Cuối cùng, hãy rửa sạch miệng bạn trước khi bước ra khỏi phòng tắm.

Và sau đó là tập những thói quen tốt để bảo vệ răng miện của bạn một cách hiệu quả và tự nhiên nhất nhé !